Γράφουν οἱ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΜΕΤΗ, RN, MSc, νοσηλεύτρια Π.Ε., Γραφεῖο Ταξιδιωτικῆς Ἰατρικῆς ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ. καί ΑΝΔΡΟΥΛΑ ΠΑΥΛΗ, MD, FRACGP, γενική ἰατρός, Γραφεῖο Ταξιδιωτικῆς Ἰατρικῆς ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ., ὑπεύθυνη Γραφείου Ταξιδιωτικῆς Ἰατρικῆς
Τί νά προσέχει ὁ ταξιδιώτης κατά τή διάρκεια τοῦ ταξιδιοῦ
Ἡ λέξη ταξίδι παραπέμπει σέ μία εὐχάριστη ἐμπειρία. Κάθε ταξιδιώτης πρέπει νά γνωρίζει, ὅτι κατά τή διάρκεια τοῦ ταξιδιοῦ ἐνδέχεται νά ἐκτεθεῖ σέ ποικίλους κινδύνους πού μπορεῖ νά ἐπηρεάσουν τήν ὑγεία, τήν ἀσφάλεια, ἀκόμη καί νά ἀπειλήσουν τή ζωή του. Ἡ ἔγκαιρη ἐνημέρωση τοῦ ταξιδιώτη σχετικά μέ τούς κινδύνους πού ἐλλοχεύουν στόν τόπο προορισμοῦ καί τίς συνθῆκες πού ἐπικρατοῦν σέ αὐτόν καί ἡ λήψη κατάλληλων προληπτικῶν μέτρων μποροῦν νά μειώσουν τούς κινδύνους πού ἀπειλοῦν τήν ὑγεία του.
Ο ταξιδιώτης συνιστᾶται νά ἐπισκέπτεται τήν Ὑπηρεσία Ταξιδιωτικῆς Ἰατρικῆς 4-6 ἑβδομάδες πρίν ἀπό τό ταξίδι, ὥστε ὁ ἐπαγγελματίας ὑγείας νά ἔχει τήν εὐχέρεια νά κάνει τίς ἀπαραίτητες ἐξετάσεις καί νά χορηγήσει τά κατάλληλα ἐμβόλια.
Τροχαία καί ἀτυχήματα
Τά τροχαία ἀτυχήματα ἀποτελοῦν αἰτία σοβαρῆς ἀναπηρίας ἤ ἀπώλειας ζωῆς σέ ταξιδιῶτες πού πραγματοποιοῦν διεθνῆ ταξίδια σέ ἀναπτυσσόμενες χῶρες, ὅπου ὀργανωμένη ἰατρική φροντίδα δέν εἶναι διαθέσιμη ἄμεσα καί ἡ νομοθεσία γιά τήν ὁδική ἀσφάλεια εἶναι περιορισμένη ἤ ἐφαρμόζεται ἀνεπαρκῶς.
Συστήνεται
*Διασφάλιση ἀσφαλιστικῆς κάλυψης στή χώρα προορισμοῦ.
*Προσοχή σέ χῶρες ὅπου ἡ ὁδήγηση γίνεται στό ἀντίθετο ρεῦμα.
*Ἀποφυγή ὁδήγησης ὑπό τήν ἐπήρεια ἀλκοόλ.
*Ἀποφυγή ὁδήγησης σέ ὀχήματα πού δέν διαθέτουν ζῶνες ἀσφαλείας.
Κίνδυνοι ἀπό κατανάλωση μολυσμένων τροφῶν καί ποτῶν
Οἱ ταξιδιῶτες ὅταν ἐπισκέπτονται μία ξένη χώρα καταναλώνουν συνήθως τροφές καί ποτά ἀγνώστου προελεύσεως, πού παρασκευάζονται ὑπό ἀμφίβολες συνθῆκες ὑγιεινῆς, μέ ἀποτέλεσμα νά διατρέχουν αὐξημένο κίνδυνο ἀπό νοσήματα ὅπως ἡ διάρροια τῶν ταξιδιωτῶν, ἡ ἡπατίτιδα Ἅ, ὁ τυφοειδής πυρετός κ.α.
Γιά τίς τροφές
Γενική συμβουλή: «Βράσε τό, μαγείρεψε τό, ξεφλούδισε τό ἤ ξέχνα τό».
Ἀσφαλές πρός βρώση εἶναι ὁτιδήποτε ζεστό, ἀποξηραμένο ἤ ξεφλουδισμένο.
Ἀποφυγή κρύων, ὠμῶν ἤ μισοψημένων, μή παστεριωμένων τροφῶν.
Γιά τά ποτά, ἀσφαλῆ εἶναι:
* Τό ἐμφιαλωμένο, σφραγισμένο νερό.
* Τά ἀνθρακούχα ποτά.
* Τά ζεστά ροφήματα ἀπό βρασμένο νερό.
* Τά ποτά χωρίς παγάκια.
Κίνδυνοι ἀπό τσίμπημα ἐντόμων
Τά ἔντομα, κυρίως τά κουνούπια, ἀποτελοῦν κίνδυνο γιά ταξιδιῶτες σέ προορισμούς ὅπου ἐνδημοῦν νοσήματα ὅπως ἡ ἐλονοσία, ὁ κίτρινος πυρετός καί ὁ δάγκειος πυρετός.
Νοσήματα προκαλοῦνται ἀπό δάγκωμα τσιμπουριοῦ, ὅπως οἱ ἰογενεῖς ἐγκεφαλίτιδες κ.α.
*Χρήση ἐνδυμάτων πού καλύπτουν ὅλα τά μέρη τοῦ σώματος.
*Χρησιμοποίηση κουνουπιέρας κατά τίς ὧρες τοῦ ὕπνου, τοποθέτηση σίτας στά παράθυρα καί στίς πόρτες τῶν δωματίων καί ἐντομοκτόνων σκευασμάτων.
*Κάλυψη μέ ἐντομοαπωθητικά (DEET 25-50%).
Κίνδυνοι ἀπό δάγκωμα ζώων (θηλαστικά)
Τά ζῶα τείνουν νά ἀποφεύγουν τήν ἐπαφή μέ τούς ἀνθρώπους. Ἐξαίρεση ἀποτελοῦν τά μεγάλα ἐπιθετικά σαρκοφάγα ζῶα, τά ζῶα πού ὑπερασπίζονται τόν ζωτικό τους χῶρο καί τά μικρά τους καί ἐκεῖνα πού νοσοῦν ἀπό λύσσα.
*Ἀποφυγή ἐπαφῆς μέ ἄγρια ζῶα.
*Ἄμεσος καθαρισμός τοῦ τραύματος μέ σαπούνι καί νερό.
*Ἄμεση ἀναζήτηση ἰατρικῆς βοήθειας.
*Ἐμβολιασμός κατά τῆς λύσσας σέ περιπτώσεις αὐξημένου κινδύνου ἔκθεσης.
Σεξουαλικῶς καί αἱματογενῶς μεταδιδόμενα νοσήματα
Πρόκειται γιά νοσήματα (HIV λοίμωξη, ἡπατίτιδα Β) πού ἀπαντοῦν σέ ὅλο τόν κόσμο, ἀλλά ἡ συχνότητα ἐμφάνισής τους σέ χῶρες μέ χαμηλό ὑγειονομικό ἐπίπεδο εἶναι αὐξημένη.
Συστήνεται ἀποφυγή:
*Πολλαπλῶν σεξουαλικῶν συντρόφων.
*Τῆς σεξουαλικῆς ἐπαφῆς μέ ἄγνωστα ἄτομα.
*Τῆς σεξουαλικῆς πράξης χωρίς προφυλακτικό.
*Ἐπαφῆς μέ αἷμα ἤ σωματικά ὑγρά ἄλλων ἀτόμων.
*Κοινῆς χρήσης βελονῶν καί συριγγῶν.
*Δραστηριοτήτων ὅπως δερματοστιξία (τατουάζ) ἤ τρύπημα αὐτιῶν (piercing).
Ἀτυχήματα στόν ὑδάτινο χῶρο
Οἱ ὑδάτινοι χῶροι πού προσφέρονται γιά ψυχαγωγικές δραστηριότητες εἶναι οἱ παραλίες, οἱ λίμνες, τά ποτάμια, οἱ κολυμβητικές πισίνες καί οἱ πισίνες ὑδροθεραπείας. Οἱ κύριοι κίνδυνοι γιά τήν ὑγεία εἶναι οἱ πνιγμοί καί οἱ τραυματισμοί ἰδιαίτερα στό κεφάλι καί στή σπονδυλική στήλη.
*Ἀποφυγή κολύμβησης σέ πιθανῶς μολυσμένα νερά.
*Χρήση προστατευτικοῦ ἐξοπλισμοῦ (σωσίβια) σέ ἄγνωστες θάλασσες.
*Χρήση ὑποδημάτων κατά τή βάδιση στίς ὄχθες λιμνῶν, ποταμῶν καί στό ὑγρό ἔδαφος.
*Προσοχή σέ καταδύσεις σέ μεγάλο βάθος.
*Ἀποφυγή βουτιᾶς χωρίς ἐκτίμηση τοῦ βυθοῦ καί τοῦ βάθους.
*Ἀποφυγή κολύμβησης κατά τή διάρκεια τῆς νύχτας.
*Ἀπαραίτητη ἡ συνεχής ἐπιτήρηση τῶν παιδιῶν.
Βία καί ἐγκληματικότητα
Οἱ ταξιδιῶτες ἀποτελοῦν συχνό στόχο ἰδιαίτερα σέ χῶρες μέ αὐξημένη ἐγκληματικότητα.
*Νά ἀποφεύγουν νά ἔχουν μαζί τους πολύτιμα ἀντικείμενα.
*Νά ἀποφεύγουν τά μέσα μαζικῆς μεταφορᾶς ὅπου ὑπάρχει μεγάλος συνωστισμός.
*Νά κλειδώνουν τίς πόρτες τοῦ αὐτοκινήτου τους.
*Νά ἀποφεύγουν τίς ἐρημικές περιοχές καί τίς ἀπομονωμένες παραλίες.
Περιβαλλοντικοί κίνδυνοι
Οἱ περιβαλλοντικές συνθῆκες, ὅπως ἡ ἡλιακή ἀκτινοβολία, ἡ ὑψηλή θερμοκρασία, ἡ ὑγρασία, τό ψύχος, τό ὑψόμετρο στή χώρα προορισμοῦ καί ἔκτακτα συμβάντα, ὅπως φυσικές καταστροφές, πόλεμοι, ἐπιδημίες, μποροῦν νά ἐπηρεάσουν τήν ὑγεία.
Ὁ πολίτης πού πρόκειται νά ταξιδέψει μπορεῖ νά ἀπευθύνεται καθημερινά στό ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ (Κέντρο Ἐλέγχου καί Πρόληψης Νοσημάτων), στά τηλέφωνα 210-8899000, 210-5212000 ἤ νά ἐπισκέπτεται τήν ἰστοσελίδα www.keelpno.gr.
Ἐπιπλέον νά ἀπευθύνεται στίς Διευθύνσεις Ὑγείας τῶν κατά τόπους Νομαρχιακῶν Αὐτοδιοικήσεων γιά τή συμβουλευτική καί τόν συνιστώμενο ἐμβολιασμό.
