Πρέπει να εξομολογούμαστε συχνότερα τις αμαρτίες μας. Με την ανοιχτή παραδοχή και ομολογία τους τις μαστιγώνουμε και νιώθουμε μεγαλύτερη απέχθεια γι’ αυτές. Αναλογίσου άνθρωπε, σε τι μιζέρια σ’ έχει οδηγήσει η καταραμένη αμαρτία και τι έκανε για τη σωτηρία σου ο Χριστός! Μακριά λοιπόν απ’ ό,τι σε τραβάει προς την αμαρτία.

(Άγιος Ιωάννης της Κροστάνδης)