Ο κόπος είναι για το σώμα, η ταπείνωση για την ψυχή· και πάλιν τα δύο μαζί, κόπος και ταπείνωση, για όλον τον άνθρωπο. (Όσιος Ιωσήφ ο Ησυχαστής)